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Alimentation et Nutrition

La nutrition est définie comme la consommation d’aliments, considérée en fonction des besoins alimentaires de l’organisme. Une bonne nutrition est une alimentation adéquate et équilibrée combinée à une activité physique régulière  est la pierre angulaire d’une bonne santé.

Une mauvaise nutrition peut entraîner une diminution de l’immunité, une susceptibilité accrue aux maladies, une altération du développement physique et mental et une baisse de productivité.

Le régime alimentaire d’un organisme est ce qu’il mange, qui est largement déterminé par la disponibilité, la transformation et l’appétence des aliments.

Une alimentation saine comprend la préparation des aliments et des méthodes d’entreposage qui préservent les nutriments de l’oxydation, de la chaleur ou du lessivage, et qui réduisent le risque de maladies d’origine alimentaire.

NOS MEILLEURS CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION ET NUTRITION SAINE

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