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10 aliments qui nettoient naturellement vos reins

Saviez-vous que vos reins sont responsables de l’élimination des déchets de votre corps? Si vous souffrez d’hypertension, de diabète ou de durcissement des artères, vous pouvez développer une maladie rénale empêchant vos reins de faire le travail qu’ils sont supposés accomplir.

Qu’est-ce qu’un nettoyage rénale ?

Si vous consommez suffisamment de liquides, qui peuvent prendre la forme d’aliments tels que des fruits et des légumes, ainsi que de l’eau et d’autres liquides, les reins se nettoient automatiquement.

Un certain nombre de produits, aliments ou régimes alimentaires spécialisés (généralement commercialisés sous le terme «nettoyage du rein») prétendent détoxifier les reins afin de promouvoir une fonction rénale saine et de prévenir les calculs rénaux. Les nettoyages rénaux sont également supposés aider à contrôler la pression artérielle, à améliorer le fonctionnement des voies urinaires et de la vessie, à renforcer l’immunité et à éliminer les toxines de l’ensemble du corps.

La maladie rénale est une menace pour la vie, vous ne voudriez donc pas faire tout ce que vous pouvez pour garder vos reins et les garder propres?

Si vous êtes intéressé à adopter des approches naturelles pour améliorer votre santé rénale, parlez-en à votre médecin et envisagez de consulter un professionnel de la santé qualifié.

Vous ne pouvez pas utiliser de brosse à récurer sur vos organes internes, mais vous pouvez essayer ces 10 aliments. Faites attention au numéro trois, cela pourrait vous éviter beaucoup de douleur !

L’approche des nettoyages rénaux varie d’une personne à l’autre. Voici un regard à certains des types les plus communs de nettoyages de rein :

1-Les verts feuillus

Votre mère ne continue pas à manger des légumes-feuilles sans raison valable; elle sait évidemment à quel point ils sont bénéfiques pour vos reins!

Les légumes-feuilles sont remplis de vitamines C et K, ainsi que de fibres et d’acide folique. Ils permettent également de réduire votre tension artérielle, d’équilibrer votre glycémie et de réduire le stress rénal. La meilleure partie est qu’il y’a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour les rendre attractifs dans votre régime alimentaire.

2-Jus de canneberge

Tout le monde sait que le jus de canneberge peut être bénéfique pour les infections des voies urinaires, mais saviez-vous qu’il peut aussi aider vos reins ?

Boire du jus de canneberge peut nettoyer vos reins de l’une des principales causes de calculs rénaux – l’oxalate de calcium. Cependant, il est essentiel de choisir du jus de canneberge biologique ou sans additif. Plus c’est pur, mieux c’est. L’avantage, c’est que le jus de canneberge est aussi délicieux qu’utile !

3-Curcuma/Safran

L’inflammation dans votre corps peut causer diverses affections, dont la maladie rénale. Pour nettoyer vos reins et leur donner une chance de se battre, prenez votre part de curcuma.

Le curcuma contient de la curcumine qui offre des propriétés anti-inflammatoires. Il est également bénéfique pour lutter contre les maladies rénales et les calculs agaçants. Ajoutez-le à votre riz, caris, ragoûts ou même à un smoothie. Assurez-vous de ne pas l’avoir sur les mains, car il se tache !

4-Ail blanc

Vos reins comptent sur vous pour traiter votre corps comme un temple. Sinon, ils peuvent être victimes de toxines et d’inflammation.

Si vous n’êtes pas très doué pour faire ce dont votre corps a besoin, veillez toujours à inclure suffisamment d’ail dans votre alimentation.

L’ail contient de l’allicine qui possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les deux peuvent être bénéfiques pour vos reins et pour votre tension artérielle.

5-Huile d’olive

L’huile d’olive a de nombreux bienfaits pour votre corps, mais elle peut aussi être très bénéfique pour la santé de vos reins.

L’huile d’olive peut abaisser votre taux de cholestérol, soulager la douleur associée aux calculs rénaux et réduire l’inflammation. Le meilleur, c’est qu’il est facilement disponible et abordable à l’achat. Optez pour l’huile d’olive extra vierge si vous le pouvez – c’est une huile de première qualité, sans produits chimiques dans le processus de pressage.

6-Pommes

Les gens disent qu’une pomme par jour vous éloigne des médecins, mais qui aurait pensé que cela pourrait être vrai? Parce que les pommes sont remplies de fibres qui absorbent les toxines, elles remplissent leur tâche en éliminant le rude travail de vos reins.

Les pommes peuvent également réduire l’inflammation dans le corps et faire des merveilles pour votre tube digestif.

7-feuilles de pissenlit

Bien que le thé aux feuilles de pissenlit ne soit pas très agréable à boire, vos reins vous en seront reconnaissants. Les feuilles de pissenlit contiennent des flavonoïdes – des antioxydants qui nettoient vos reins et purifient votre sang. Ils peuvent également réduire votre tension artérielle.

Vous pouvez acheter le thé et les feuilles de pissenlit dans de nombreux magasins de santé, et vous pouvez également utiliser les feuilles dans les salades ! Si vous êtes sujet au stress, rien de tel qu’une tasse de thé au pissenlit pour commencer votre journée.

8-Gingembre

Avant de manger de délicieux biscuits au pain d’épices, en pensant qu’ils vont vous aider à nettoyer vos reins, lisez ceci ! Le gingembre, bien que délicieux en pâtisserie, est plus efficace cru, en poudre, en jus, en épice ou en huile.

Le gingembre peut aider à soulager les nausées, la douleur, le mal des transports, la perte d’appétit et même l’inflammation.

Comme l’inflammation peut causer une maladie rénale, vous pouvez commencer à incorporer le gingembre dans votre alimentation le plus tôt possible.

9-jus de citron

Si vous voulez essayer quelque chose qui non seulement nettoiera vos reins mais les empêchera de former des calculs rénaux, alors mettez votre regard sur l’humble citron ! Le jus de citron augmente votre taux de citrate, ce qui empêche la formation de calculs rénaux.

La formation d’un purificateur spécial citron est facile. Pressez quatre citrons dans de l’eau chaude ou froide chaque jour et buvez-les ! Dites adieu aux calculs rénaux et bonjour à un délicieux nettoyant pour les reins !

10-Ortie

L’ortie est une plante vivace qui a longtemps été utilisée en phytothérapie traditionnelle.

La feuille d’ortie contient des composés bénéfiques qui peuvent aider à réduire l’inflammation. Il est également riche en antioxydants, qui aident à protéger le corps et les organes du stress oxyda-tif.

Conclusion :

Pour garder votre corps comme un temple, vous devez créer un environnement sain permettant à vos reins d’éliminer les déchets et les toxines indésirables. Malheureusement, en raison de mauvaises habitudes alimentaires et de problèmes de santé, nous ne faisons pas toujours tout ce qui est en notre pouvoir pour maintenir notre corps en parfait état.

Heureusement, il existe quelques ingrédients qui peuvent créer le bon environnement pour que vos reins puissent faire leur travail. Incluez au-dessus l’un de ces aliments dans votre alimentation et récoltez les fruits d’un nettoyage naturel qui peut faire du bien à votre corps!

 

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